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香肠烤时蔬这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

自制猪肉肠(500克)、蘑菇(4个)、胡萝卜(1个)、Mixed herbs(1茶匙)、Mixedherbs(1茶匙)

辅料:<癫痫失神的首选药/strong>

洋葱(1个)、灯椒(1个)、红椒(1个)、大土豆(1个)、盐(1茶匙)、蒜头(4粒)、黑胡椒(1茶匙)、Oliver oil(1勺)、Oliveroil(1勺)

做法步骤:

1、切蔬菜。

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2、放香料和调味料,拌匀橄榄油。只需一个调羹的油。

3、预热烤箱220。锡纸包紧烤盘。放入烤箱烤30分钟。(具体看你的蔬菜大小而定)。

4、烤肠是早餐的时候煎多了。(请忽略)。

5、猪肉肠切块。如果你使用没煎过的。需要20分钟来烤。河北哪个癫痫病的医院比较好p>

6、蔬菜烤30分钟后打开锡纸放入烤肠继续烤10分钟。生的香肠烤20分钟。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鲑鱼、五花肉、荷兰豆搭配;与野鸡相克,合肥专治癫痫病的医院是哪家同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、西兰花、草鱼搭配;与猕猴桃、茄子、醋相克,同食可能会引起不适;


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