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超赞蒜蓉茄子简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

茄子(3个)、大蒜(一头)、辣椒(适量)、小葱(适量)

辅料:

味极鲜(适量)、孜然(适量)、醋(适量)

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做法步骤:

1、茄子 电饭锅蒸饭时顺便蒸的 辣椒葱花蒜切好 把平底锅 倒油 酱油醋盐糖调好倒入辣椒葱蒜 炒一会 倒出 在填油 烤会茄子 放入盘子 淋上葱蒜 和孜然 成功。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低请问有没有治疗癫痫病的好方法呢?钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与猪肉、海虾、五花肉搭配;与墨鱼、螃蟹、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温后天癫娴是怎么引起的中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、火腿、粳米搭配;与蜂蜜、草菇、大葱相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功西安中际医院收费 花小钱治大病效;可与鹌鹑、鸡蛋、海虾搭配;与猪肝、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;


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