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最正宗干锅菜花的步骤

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

菜花(300克)

奥卡西平片和丙戊酸钠哪个好辅料:

干辣椒(少量)、蒜蓉(适量)、盐(20克)、鸡精(适量)、白糖(10克)、水(适量)

做法步骤:<沈阳看癫痫医院/p>

1、准备都准备,炒锅放入水先把菜花焯下水,捞起备用。

2、加油,放入蒜蓉、干辣椒,暴炒一下。

3、在放入菜花,爆炒几下,然后放入水,加入盐癫痫的费用多少、糖、鸡精,翻炒一下,盖盖子焖煮8分钟。

4、时间到了,打开盖子,翻炒几下,等收汁就可以装碟了。

菜花的热量(卡路里)23千西安中际中西医结合脑病医院官网卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与芹菜、猪肉、樱桃番茄搭配;与黄瓜、笋瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;


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