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15种食物有效帮你饮食瘦身

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


8.燕麦

含有人体不可缺少的磷、钙、铁、多种维生素、和碳水化合物等。燕麦又名雀麦、野麦、乌麦,它性味甘温,有补虚损、止血、止汗的功效。燕麦粥十分不仅丰富,而目有止咯血作用。燕麦对治好癫痫病要多少钱降低作用显著。

9.薏仁

健脾、渗湿、止泻、排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,疼痛,水肿,,,肺脓疡,。常用量9~30克。利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。

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10.绿豆

味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,绿豆富含维生素b族、、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进老年癫痫病该怎样治疗食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是的佳品。

11.天津小儿癫痫医院排名红豆

清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。


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