当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

超简单葱香卤肉千层饼的做法

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

面粉(适量)、葱(适量)、卤肉(适量)

辅料:

鸡精(适量)、食盐(适量)、胡椒粉(适量)山东治疗癫痫病最好的医院、食用油(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、面粉用温水和成柔软的面团醒20分钟。

2、所需馅料,大葱、卤肉。

3、分别把大葱切碎,卤肉切丁,放入调理盆中。

4、切好的馅料内蒙古重点癫痫病医院,调入鸡精、胡椒粉、生抽、食盐、食用油、香油,搅拌均匀。

5、醒好的面团分两份,取其中一份擀成大薄片。

6、调好的馅料均匀的铺在面皮上,留五分之一。

7、在没有馅的空白处切一刀,向上折起。

8、折成大概60度三角形。

重庆治疗癫痫的费用

9、用手稍稍团圆,擀成饼坯。

10、放入平底煎锅。

11、煎制一面定型,翻面煎另一面,两面金黄即可。(火要小一些,防止外焦里生)。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

山西癫痫病医院在哪的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

卤肉的热量(卡路里)230千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;


毛豆菜谱网(yscp.vwxxk.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己