当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

戚风纸杯蛋糕怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

鸡蛋(4个)、低筋面粉(80克)、细砂糖(60克(打发蛋白))、细砂糖(20克(蛋黄))、色拉油(50克)、水或者牛奶(50克)、泡打粉(二分之一小勺)

做法步骤:

1、全家福。

2、蛋黄和蛋白癫痫病有哪种症状分离,蛋白的盆一定要无水无油。

3、加20克糖在蛋黄里。

4、用打蛋器打均匀。

5、色拉油分三次加入蛋黄中,每一次都要用打蛋器撹打均匀,再加下一次油。

6、把水倒入撹打好的蛋黄糊中,用刮刀搅拌均匀。

7、筛入过筛的面粉和泡打粉,用翻拌的手法。拌均匀面糊。

8、蛋白用打蛋器低速打成鱼眼泡。

9安徽专业癫痫医院在哪、分三次加入白砂糖,打至湿性发泡。就是拉起蛋白有小弯勾。

10、刮三分之一蛋白到面糊中,还是翻拌手法,拌均匀。

11、再把拌均匀的面糊倒回蛋白中,翻拌均匀。装杯。烤箱预热180度。

12、中上层。180度20分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;儿童颠痫病早期症状具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、圆生菜、明虾搭配;与红薯、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;癫痫的危害表现是什么p>

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;


毛豆菜谱网(yscp.vwxxk.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己