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家庭山芋藤猪肉山药泥的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

山芋藤(15克)、猪里脊(25克)、山药(80儿童癫痫病引起的原因克)

做法步骤:

1、山芋藤去叶子,洗净,剥皮,烫熟。

2、猪里脊洗净、切片、煮熟。

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3、山药洗净、去皮、切块、煮熟。

4、加30ml水,混合打泥即可。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利癫痫病吃什么起作用:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与苋菜、豆腐皮、白萝卜搭配;与刀豆、香菜、百合相克,同食可能会引起不适;

山药的热武汉治疗癫痫病医院量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与薏米、甘蔗、面条搭配;与笋瓜、香蕉、鹿肉相克,同食可能会引起不适;


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