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这才是荷兰豆炒腊肉最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

腊肉(适量)、荷兰豆(适量)、大蒜(适量)、一品鲜酱油(适量)、食用油(适量)

重庆治儿童癫痫病医院g>做法步骤:

1、荷兰豆用睡掉一下沥干水。

2、腊肉切片。

3、大蒜切碎。

4、开始锅内放入食用油大蒜炒香放一品鲜然后放腊肉腊肉炒熟最后放荷兰豆炒熟即可装盘如何正确的护理癫痫病

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

荷兰豆的热量(卡路里)30千治癫痫病哪家医院是治疗好的阿卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红糖、虾仁、蘑菇搭配;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富鄂州哪家医院治癫痫病比较好含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、五花肉、马齿苋搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;


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