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连小孩都抢着吃的双色馒头做法步骤

时间:2021-09-18 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

绿色面团:中筋面粉(350克)、菠菜汁(180克)、酵母(4克)、白糖(10克)、黄色面团:中粉(350)、南瓜汁(180克)、酵母(4克)、白糖(10克)

做法步骤:癫痫病人能做磁共振吗?rong>

1、南瓜100克加150克水打成泥。和350克面粉,糖,酵母活成面团。

2、菠菜也打成汁。然后倒入350克面粉里加糖,酵母,揉成面团。

3、盖保鲜膜发酵至膨大按一下不回缩就发酵好了。

4、取2个颜色搓成长条。

5、拧在一起。

癫痫用什么药>6、卷起来。

7、醒发半小时。

8、开水上锅蒸18分钟即可。

9、棒棒糖哈哈!。

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功癫痫病是因为什么引起的效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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