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玉米汁看一眼就学会的做法

时间:2021-09-18 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

玉米(3只)

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辅料:

姜(5片)、甜鲜奶(1瓶)

做法步骤:

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1、玉米粒、水、奶一起煮熟,3只玉米大约500克水、甜鲜奶一瓶。

2、搅拌机搅匀。

3、隔渣时要用汤匙推压滤网,这样才能榨陕西那家医院治疗癫痫专业出更多汁。

4、完成,玉米、姜和奶味都十分香浓。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,最好的癫痫病医院是那家低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松仁、大豆、山药搭配;与红薯、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;


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