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南煎丸子烩白菜做法简单步骤

时间:2021-09-18 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


主料:

猪肉馅(200克)、粉丝(50克)、白菜(1000克)

辅料:

白糖(2克惊厥和癫痫病有什么区别吗)、香油(1毫升)、鸡粉(少许)、盐(2克)、料酒(10克)、葱(4克)、调馅料:盐(3克)、料酒(10克)、白胡椒(0·5克)、烩菜料:甜面酱(5克)、香油(少许)、生抽(10克)

做法步骤:

1、调馅加料酒盐糖香油儿童癫痫病是怎么控制呢白胡椒鸡粉打上劲备用。

2、粉丝用温浸泡。

3、白菜洗净切块。

4、锅里放油煎丸子,丸子煎后葱煸岀香味放甜面酱生抽料酒煸炒放泡好粉丝盖盖焖烩4分钟放盐放香油即可。

5、装盘。

陕西哪家医院癫痫病看的好猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含北京治颠痫病医院铁;可与菠菜搭配;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与山楂、豆腐皮、海带搭配;与羊肝、黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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