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春天最后一个节气“谷雨”来啦!送您一份养肝—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


  据上海发布官方微信,今天是谷雨节气,也是的最后节气。如果你还没有来得及看春花,赏春景,就会,夏天其实眼了!

  谷雨时节的气象特征就是“中午气温高,早晚气温低”,所以容易感冒;另外渐暖,也容易上火,来看看提醒吧↓

  谷雨是二十四节气的第六个节气,源自“雨生百谷”之说。我国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”

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  谷雨的春季的原则,当然也有其特殊的习俗,如走谷雨、喝谷雨茶等。

  “雨生百谷,清净明洁”,正是出游好天气。对应五脏中的“肝”,肝气宜升发、调达,按照中“春养肝”的观点,在谷雨时节出游天地自然合,有益助长阳气,肝气调顺、舒畅情志。

  谷雨时节中午气温较高,早晚气温较低,因早晚时要加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹,以防感冒;

  过敏德巴金是什么药治什么病体质的人外出要带好口罩,太阳下要涂好防晒霜、带好墨镜,防止紫外线和花粉等过敏;

  谷雨到来,天气渐热,人容易上火,情绪急躁。清火、安神是这个节气养生应注意的。除了清补去燥,饮用谷雨时节的茶正适合此节气养生。不过,谷雨茶虽好,饮用也适量,切忌贪多贪浓,每天3~5杯为宜,茶水以淡为好。

  “谷雨夏未到,冷饮莫行”。由于谷雨节气气温升高较快,有些人迫不及待地吃起冷饮来。谷雨哪家治疗癫痫病比较强时气温虽已较高,仍未到炎热的,食用冷饮后,人体受到冷刺激会肠胃不适。

  另外,还应避免食用油腻、辛辣刺激食物,以保护。以食用祛湿效果良好的食物,如赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、玉米须、茯苓、陈皮、荷叶等。

  宋代文学苏轼有“渐觉东风料峭寒,青篙黄韭试春盘”的佳句,来描述韭菜的鲜美。

  韭菜能入肝、肾经,具有温中行气、健胃提神、散瘀解毒、固精止遗等癫痫病的药物功效,且含有丰富的营养物质,所含的粗纤维也是人们必不可少的物质。

  注意!由于韭菜为辛温补阳之品,故阴虚火旺及湿热证患者食。韭菜含粗纤维较多,不易被胃肠消化吸收,故胃及十二指肠溃疡患者不可一次食用过多。

  做法:虾仁洗净,水分要沥干,韭菜洗净,切成3~4厘米长的段状。炒锅油热后,先将虾仁下锅翻炒,放入韭菜同炒,根据个人口味适量放入调味品即可出锅。


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