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帅康提醒您:秋季养生这些知识不可不知—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


  “燕将明日去,秋向时分。”9月22日全国今年第十六个节气——秋分。秋分时,全球昼夜等长,秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短,且全国大部分气温下降快速明显。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说,“秋分者,阴阳半也,故昼夜均而寒暑平”。

  气象资料显示,秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10摄氏度以上;冷空气活跃,气温下降明显。农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”。

  作为中国厨卫行业资深,帅康在此特别提醒,秋分时节,转凉,早晚温差大,人体免疫力也会下降,公众要河北哪家医院治疗羊癫疯较好时刻注意变化,及时添加衣服。尤其是儿童和老年人体质较弱,不同于青壮年人,对冷的敏感性较高,在尤其要注意衣服的增减,早、晚应多穿些衣服,避免受凉感冒。

  同时,秋季要养成早睡早起的好习惯。尤其是朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体,给以后的腰腿疼痛埋下隐患,咳嗽等。

  秋分时节,蟹肉肥美,正是品尝美食、滋补的的好时节。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。且螃蟹能清热解毒、补骨添髓,秋季吃螃蟹有助于体内运化,调节阴阳平衡。

黑龙江癫痫病哪家医院能治好   说到螃蟹,不得不烹制美味螃蟹的利器——帅康电蒸炉。品蟹尝鲜,蒸的方式无疑是最直接、最方便且最营养。帅康ZQD25-SQ3电蒸炉,采用立体蒸汽模式和精准控温系统,以根据食物需求进行精确的火候调节,蒸制的螃蟹不仅色香味俱全,且能充分保留食物本味锁住营养,令螃蟹口感更加细嫩鲜美。

  同时帅康电蒸炉还化繁为简,将化的点触技融入其中,八大功能菜单八种烹饪模式以及预约功能,让用户不必费时费力,只要提相应的烹饪模式、设定好烹饪时长,电蒸炉会准时自动启动程序完成烹饪,回到便能立刻吃上肉质鲜嫩、膏满黄肥的螃蟹。

  不过螃蟹虽美味,却不可贪吃。帅康特癫痫如何才能治好别提醒,螃蟹性寒,虚寒者多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

  秋季要格外注意卫生,不吃腐烂变质食物,如剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等食物,容易遭受细菌或细菌毒素污染,若进食此类食物,极易导致腹泻。

  同时,餐具、炊具用前要进行消毒,需要通过开水烫进行简单的煮沸消毒,或者是用专业消毒柜,如帅康K16系列消毒柜,将餐具、茶具等放进消毒柜中进行深度的杀菌消毒。帅康K16系列消毒柜中的光触媒净化技术和“双管三模”消毒方式,可快速高效地杀死多种细菌和病毒,并有效降解空气中的有毒、有害气体、净化柜内空气、祛除异味,保证全家饮食,有效避免病从口入,细菌感染引起的腹泻问北京军海属于几级医院题。

  如在中出现轻度腹泻的症状,不要自行盲目禁食,要根据自身情况适量补充水分和营养,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时,保持充足的睡眠和均衡的营养,可以有效提高人体免疫力,有助于预治肠道传染病。

  最后,帅康在此特别提醒,秋季干燥,许多人难免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。秋市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的佳品。


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