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今日惊蛰 这些习俗你了解吗?惊蛰如何养生?(2)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


  中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人。犯之则在这年之,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠程发展,引致不顺。为了自保,便在惊蛰天祭白虎。

  所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。拜祭时,需以肥猪血喂之,其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,之充满油水,不能张口说人是非。

  惊蛰象征二月份的开始,会平地一声雷,唤醒冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。

  所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之,渐渐演不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。

  所以每年惊蛰那天便会出现有趣的场癫痫病会有遗传吗景:妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔,一边口中念念有词地念:“打你个小人头,打到你有气冇定抖,打到你食亲野都呕”的打小人咒语。

  惊蛰是雷声引起的。雷神作为九天之神,地位崇高,想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声,来震动人间,所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。

  《周礼》卷四十《挥人》篇上说:凡冒鼓必以启蛰之日。见不百虫的与一年四季的运行契合,万物之灵的也要顺应天时,凡事才能达到事半功倍之效。

  在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在传统文化中,一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨,寓意着和害虫分离,远离。

  俗话说:“冷惊蛰,暖春分”,仲春二月亦处于乍寒乍暖之际,气温,较为干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气,令五脏平和,以增强陕西知名癫痫病专业医院体质,抵御病菌的侵袭。

  惊蛰过后万物复苏,是的季节,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

  在起居方面,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦。精神愉快则气血和畅,经络气血正常运行,则身心。

  中讲“动能生阳,也能耗阳”,很适合,但是注意不要过度。过犹不及的道理,都懂,大汗、过劳,都有可能耗伤本就稚嫩的阳气。

  所以春天比较推荐的运动,是拉筋、八段锦、太极拳、散步这种温柔缓和的运动,身体底子好的小伙伴可以慢跑、瑜伽、登山,但要牢记,微微得热,不可大汗。

  方面来看,惊蛰时节起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多癫痫病发作时怎样照顾吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于与肝相应,如养生不当则可伤肝。

  初春时节,菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。

  惊蛰到来,即使你无法涉足田野,无法在车水马龙中辨别春雷的,但至少能够备下几样青菜,细细地烹饪,细细地品尝。当你在吞咽下的那一刻,也许就能回忆起基因里潜藏的世世代代关于春天的那个无次感动我们辈的季节。

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