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冬天干燥吃什么好 9大营养又润燥的食物

时间:2021-12-25 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少脂类的吸收。

郑州哪里能治好癫痫病> 莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧颠痫病的治疗方法有哪些菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。每天早晚各吃几枚核桃,大有裨益,往往比吃补药还好。

芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作癫痫病石家庄好的医院在哪里用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1/B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。

萝卜性平,味辛、甘,入脾、胃经,具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、颠痫大发作如何定义解毒等功效。萝卜的营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。


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