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夏季高温如何防中暑 做到4件事清凉过夏

时间:2021-12-25 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


每日饮水3升至6升,饭前饭后以及大量运动前后适量饮水。适量喝些茶叶水、白开水、菊花茶,苦丁茶等效果更好,如何预防癫痫病呢少喝不喝碳酸饮料。

合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛儿童良性癫发作一次没吃药会导致白天走神吗的体能,固护正气,达到防暑的目的。

吃大量蔬菜、水果比如西瓜、冬瓜、生姜、米仁,绿豆等有治疗癫痫哪家医院强清热,利尿,利湿的作用。另外,适量的食用动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。

室外济南癫痫病医院排名榜活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松,中午高温避免外出中暑。


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