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心阳虚吃什么食补_什么季节吃什么养生

时间:2022-05-15 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


心阳虚吃什么食补

【 - 夏季阳虚吃什么养生】

心阳虚是一种非常常见的疾病,这是中医上独有的说法。心阳虚的患者不仅可以吃中药调理,还可以通过吃各种具有滋补效果的食物来进行治疗。而和药物相比,食补不仅效果更好,而且副作用也小,同时还可以起到增强体质,提高免疫力的效果。那么,心阳虚的话到底应该吃什么食补呢?

一、心阳虚的饮食护理

1、参茸鸡肉汤

【来源】民间方

【用料】高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。

【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参,鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。

【功效】大补元气,温肾壮阳。用于元气虚极,肾阳虚衰,症见畏寒肢冷,阳萎早泄,宫冷不孕,小便频数,腰膝酸痛。

2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

【来源】民间方

【原料】巴戟天60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

【制作】将巴戟天,海龙,杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

【用法】饮汤吃肉。

【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰,症见性欲减退,举而不坚,早泄遗精,腰膝酸软者。

3、锁阳壮阳粥

【来源】民间方

【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克。

【制作】

1.将羊肉洗净细切。

2.先煎锁阳,去渣,后入羊肉与米同煮为粥。

【用法】空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。

【功效】温阳补肾。适用于平素体阳虚,腰膝酸软,肢冷畏寒,阳痿,老年便秘等症。

4、核桃仁炒韭菜

【来源】《方脉正宗》

【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量。

【制作】

1.将核桃仁用香油炸黄。

2.将韭菜洗净,切成段后,放入核桃仁内翻炒,调入食盐即可。

【用法】佐餐随量食用。

【功效】补肾助阳。

Ys630.com相关知识

阳虚又称为阳虚火衰,如果出现这种现象的话,那么在生活当中我们会感觉怕冷四肢无力,而且体温偏低经常会出现腰酸背痛等问题,所以说自然而然会给我们的生活还有工作带来影响,那你知道在日常生活当中什么样的食物可以有效地帮助,我们起到补阳虚的作用吗?看看下面的食物介绍吧!

很多的时候虽然他们看似平常普通,但是如果我们可以做到健康科学的食用的话,对我们的一个身体保健室外带来很大的效果的,所以说我们需要更加全面认识这些食物的保健价值,

补阳虚的药物:选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

补阳虚药膳食疗方举例: 海马童子鸡:海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚。 韭菜白米虾:韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚。

阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜;

忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

知道了阳虚的人吃什么好,建议您多吃些补阳的食物。

以上就是关于补阳虚的一些食物介绍通过这些介绍之后,就希望大家可以更加的重视在面对这种问题的时候应该关注自己的日常饮食,选择通过这些食物的选择才可以更好的发挥它给身体带来大保健功效。

阳虚体质,主要是表现为精神不振,身心疲惫,往往是因为没有养成一个好的生活习惯而导致的,现在很多的年轻人不关注自己的身体健康,经常性的熬夜,癫痫病怎样治疗就会造成阳虚体质,对于治疗阳虚体质首先要从食补开始,那么您知道阳虚体质食补方法有哪些呢,下面就让我们一起来看一下吧。

适宜:栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜

霜降时,阳虚体质可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为霜降属于秋末18天,此时脾旺,而土旺要防止克制肾水。除了秋季要增加的酸味以外,还要增加点咸味以养肝肾。咸味的食物有豆类、栗子、猪肉、猪腰、虾、墨鱼等,可以加少量桂皮、八角等热性调料来炖煮。酸味食物有山楂、奶酪、橄榄、苹果等。山楂可以用来煮汤或炖肉,解油腻,润秋燥。脾胃阳虚的人,要在大餐之后吃点萝卜青菜搭配,防止虚火内蕴。

少吃:蟹、牛肉、冷饮、柚子

“霜降后方可食蟹”,终于到了可以大吃美味的节气,但是蟹性寒,所以怕冷的阳虚质不要馋嘴,同时不要忘记搭配姜醋汁和紫苏叶。牛肉味甘补脾,在霜降节气不适合多吃,以免助脾气克制肾气。此节气为脾胃疾病的高发期,冷饮尤其伤胃,所以最好不要用冷饮当作大餐之后的灭火剂。柚子、梨子等凉性的水果可以搭配肉食来吃,只是注意不要多吃。

忌吃:新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜

“勿食新姜,食之成痼疾。勿食小蒜,伤神损寿,魂魄不安。勿食蓼子。勿以猪肝同饴食,冬成嗽病,经年不瘥。勿食雉(野鸡)肉,损人神气。勿食犬肉,伤人神气。勿食霜下瓜,冬发翻胃。勿食葵菜,令食不消化。”

药物养生

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态,增强免疫力的作用。找到肚脐,气海在肚脐下1.5 寸,大约二指宽的地方,和肚脐相对的这个点,这就是气海穴,但是这个穴位的按摩比较特别,要像这样做,用拇指或中指的指端来揉,揉的力量要适中,每天揉一次,每次1到3分钟。您如果不是阳虚体质同样可以经常按摩这个气海穴,它可以强壮全身。

   食补的方法,可以有效的改善身体的状况,能够达到从内而外的进行调理,在这里小编要建议大家,针对于阳虚体质食补,应该多吃一些水果和蔬菜,同时也应该多去锻炼身体,这样才能够起到强身健体的功效,不要总是吃一些寒性的食物。

得了贫血病之后,黑豆可多吃,这种食物含铁丰富。黑芝麻以及海参可多吃,同样可以补铁,还可以改善消化功能。贫血病人要注意适当的饮食调理,饮食要合理并且多样化,千万不要有偏食的不好习惯,贫血的人也不应该暴饮暴食,饮食一定要有规律,一日三餐都不可少。下面我们一起来看贫血病人食补要吃什么食物。

桑葚干——天然铁,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容。黑枣与蜜枣干——补铁养血,干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。

紫葡萄干——补血,紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。南瓜——补血,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,全都是补血的优良营养素。萝卜干——铁质高,萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

应该注意,贫血病人尽量不要饮茶。因为在食物中,铁主要是三价的形式存在的,食物吃进肚子之后会被转化成二价铁被我们吸收,如果吃了饭过后又喝茶,则铁被转化成二价的过程就会受到阻碍,从而身体吸收不到足量的铁,容易引起或者加重缺铁性贫血。

导读:肾阳虚吃什么补肾?肾阳虚即阳气不足,主要的症状是怕冷,表现为怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻等。那么,肾阳虚吃什么补肾?下面教您吃12种食物温补肾阳!

肾阳虚吃什么补肾?

北京军海医院是公立的吗1、生姜

晒干的生姜能够唤回身体里的阳气,有疏通经脉,温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒,和严重的阳虚以及肺寒,咳嗽,气喘,身体寒冷,后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物,它可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳,具有回阳之功。

2、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

3、山药

山药是常见的一种中药材,相信大家对它并不是很陌生。而山药是具有补肾阳虚的作用的哦。所以出现肾阳虚的时候,可以多吃山药而已而不会上火哦。

4、核桃仁

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便,可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药,只要是与肾虚相关的病症,不管你是腰痛腿弱,遗精,还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多,均可以服用核桃来辅助治疗。

5、栗子

中医认为,板栗是肾之果,补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,补脾健肾、补肾强筋,活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等症,尤其对肾虚患者有良好的疗效。

6、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为仙家食品。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。概括了黑芝麻的功效。

7、韭菜

韭菜性温,味辛,有很好的助阳升阳功效,吃韭菜对补肾是有益的,尤其是阳虚患者,但是要补肾,还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾、炒核桃、炒淡菜等,这种搭配起来的食材才更具补肾作用。

8、鸡肉

鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品,以母鸡和童子鸡为佳。肌肉中补脾,滋补血液,补肾益精。主治脾胃阳气虚弱,饮食减少,脘部隐痛,呕吐泄泻,疲乏无力等;肝脾血虚,头晕目暗,面色萎黄,产后缺乳等;肾精不足,腰酸膝软,耳鸣耳聋,小便频数,精少精冷等。

9、羊肉

羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。

10、虾

中医认为,淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经,补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效,适宜于肾虚、遗精、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。

11、海参

海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同,又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。

12、荔枝

现代医学研究发现,荔枝可改善人的生殖功能,用于治疗遗精、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。

阳虚是中医上的一种说法,是一种比较常见的病症,且多是因为肾虚衰而引起的。脾胃阳虚对于患者的影响还是很大的,会导致患者出现腹泻、痢疾、水肿、便秘、慢性肠胃炎、慢性肾炎等疾病,长期不进行调理的话,会影响身体健康,导致营养不良。脾胃阳虚在饮食方面是有很多需要注意的地方的,下面将进行详细介绍!

一、什么是脾肾阳虚

脾肾阳虚,病证名。多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚;亦有脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。症见畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五更泄泻,或肢体浮肿,甚癫痫病的早期症状都有哪些则腹满臌胀,舌淡胖苔白滑,脉虚大或细弱。治宜温补脾肾。脾肾阳虚,病证名。由多由感受寒邪较重,或久病耗气损伤脾肾之阳气,或久泻不止,损伤脾肾之阳,或其他脏腑的亏虚,累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。

脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风,以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

二、脾肾阳虚宜食食物

1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

三、脾肾阳虚忌食食物

1、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

2、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

3、性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

导读:阳虚吃什么药好?阳虚即体内阳气不足,表现为畏寒怕冷,肢体虚胖浮肿,精神不振等。那么,阳虚吃什么药好呢?下面介绍5种中成药帮你温肾补阳。

一、阳虚吃什么药好?

1、金匮肾气丸

成分:地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

功能主治:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。

2、至宝三鞭丸

成份:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海马、鹿茸、人参、阳起石、覆盆子、补骨脂(炒)、远志、淫羊藿(炙)、菟丝子(蒸)等20味。

功能主治:至宝三鞭丸,补血生精,健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱,腰背酸痛,头晕,心悸健忘,虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。

3、桂附地黄丸

成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。

功能主治:温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药,不适用于具有口干舌燥,烦燥气急,便干尿黄症状的糖尿病,慢性肾炎,高血压,心脏病的患者。

4、金凤丸

成份:淫羊藿、仙茅、益母草、阿胶、何首乌、肉桂、女贞子、鹿茸、人参,辅料为蜂蜜。

功能主治:温肾益阳,活血和血。用于肾阳虚引起的畏寒怯冷,月经量少、后错,带下量多,虚寒痛经。

5、海狗丸

成份:参、枸杞子、花椒、补骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟丝子、泽泻、牡丹皮、狗鞭、(黄狗肾)、黄柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山药、杜仲、鹿茸、海马、熟地黄、当归、茯苓、巴戟天、阳起。

功能主治:温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。

二、吃什么食物补阳虚?

1、核桃仁

核桃仁味甘、性温,归肾、肺经。补肾强腰,固精止遗,温肺定喘,润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘,肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。

2、干姜

晒干的生姜能够唤回身体里的阳气,有疏通经脉,温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒,和严重的阳虚以及肺寒,咳嗽,气喘,身体寒冷,后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物,它可以用做抢救人性命的药物!干姜通心助阳,具有回阳之功。

3、韭菜

韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。

4、海参

<癫痫病有哪些常见治疗方法有什么阿p>海参为刺参科动物或其他种海参的全体。根据海参品种不同,又有刺参、梅花参、瓜参之称。海参可补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。

5、羊肉

羊肉味甘、性温,归肾、脾经。补虚益气,温中暖下。宜于脾胃虚寒,脘腹冷痛,虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食,不宜与荞麦、南瓜同食。

肾阳虚吃什么药

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

1、金匮肾气丸

成分:地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。

功能主治 :温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。

2、桂附地黄丸

成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。

功能主治 :温补肾阳。用于腰膝酸软,肢冷尿频。本品中有肉桂属温热药,不适用于具有口干舌燥,烦燥气急,便干尿黄症状的糖尿病,慢性肾炎,高血压,心脏病的患者。

3、至宝三鞭丸

功能主治 :至宝三鞭丸,补血生精,健脑补肾。用于肾虚所致体质虚弱,腰背酸痛,头晕,心悸健忘,虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。

肾阳虚的食疗方法

1、红焖狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟,弃药渣吃肉。

2、狗肉炖黑豆:狗肉250克、黑豆50克,调以适量的盐、姜、五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用。

3、羊肉羊肾粥:羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥 ,加食盐调味后食用。

4、羊肾汤:羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味, 食肉饮汤。

5、羊肉汤:羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量,药物水煎取汁, 羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用。

6、炸麻雀:麻雀3只,去毛及内脏,用生油炸香,蘸炒盐粉食用,每日1次。

7、麻雀汤:麻雀2只,菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及内脏,与药汁煮汤,食盐调味, 食肉饮汤。

8、虾仁汤:虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤。

9、炖乌鸡:乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水 炖熟,食用。

10、炖鹌鹑:鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏,杞子、杜仲共炖熟,去药渣,吃肉饮汤。

肾阳虚的症状有哪些

1、腰膝酸软,而且又是会伴随腰痛,这主要是因为肾阳虚衰,不能温养腰府及骨骼的原因。

2、男子阳痿早泄是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退。

3、久泻不止,完谷不化,五更泄泻起因于命门火衰,火不生土,脾失健运。

4、小便频数,清长,夜尿多则由于肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍。

5、浮肿,主要是因为腰以下为肾源,而体内水液内停不止,故溢于肌肤,便出现这个现象。

6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤。

7、畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤。

8、精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋。

9、面色白,头目眩晕由于气血运行无力,不能上荣于清窍;10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。

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