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芦笋白玉菇的做法_夏季养生的做法

时间:2022-05-15 来源:毛豆菜谱网 点击:686次


芦笋白玉菇的做法

【 - 养生粥的做法】

食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍芦笋白玉菇。

2.121将 白玉菇冲洗干净,去掉根部,芦笋切成斜段。

3.212 芦笋洗净,切掉根部老的部分。

4.把姜切成丝。

5. 锅中注入水加入一点盐和几滴油,晒开后将芦笋和白玉菇焯水。

6.焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中冲凉。

7.另起锅,注入油,爆香姜丝。

8.下入沥干水分的芦笋和白玉菇。

9.煸炒均匀后,加入盐和鸡精调味。

10.勾入薄芡,略烧 即可。

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道芦笋白玉菇色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

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白玉菇是属于菌类的食物,它的做法有许多种类,只有都是根据每个人的不同口味觉得了这些品种和味道。做什么样的食物出来,主料和配料都是非常重要的缺一不可的。所以只有先掌握了这些才能够很好的做出一道菜。学会食物的不同做法才能使得更多的人去食用它,这样才会吸收到营养价值。

菌类食物的维生素含量相对于其他的食物而言是很高的,所以凡事食用菌类的食物都会吸收到这样的营养成分。不同的就是它们还有自身独有营养价值和功效作用所以食用不同的食物是非常关键的。那么白玉菇的做法有哪些呢?

海鲜菇炒双肉

材料:海鲜菇,双肉(腊肉和鲜猪肉),盐,酒,生粉

做法

1、海鲜菇洗净切好待用。

2、猪肉洗净切片,用盐、酒和生粉腌好。

3、先将海鲜菇飞一下水,然后起镬放油放腊肉爆香后,倒入海鲜菇炒一下,放水加盖煮一下,放盐调味后盛起待用。

4、再起镬放油,将猪肉煮熟后,再将煮好的海鲜菇倒入兜匀,勾个芡就可以上碟了。

5、现在是草莓上市的季节,用几颗装饰了一下。至于这菇的味道嘛!跟海鲜是风马牛不相及,从头到尾一点海鲜味都没吃出来,倒是嫩嫩滑滑的口感有点象吃海鲜。

小诀窍

所谓的双肉就是指腊肉和鲜猪肉了,腊肉有些全肥的如果是蒸来吃的话太肥腻了。我认为挑出来用来炒菜炒菇什么的就是它最好的用场了。

青笋蟹味菇

有机高油酸葵花籽油中富含不饱和脂肪酸,能够调节人体生理机能。配合富含维生素的彩椒、富含矿物质和蛋白质的蟹味菇、益于新陈代谢的莴癫痫病发作有哪些症状明显反应?笋一起,美味与悠然合二为一,更有丰富营养,为你的健康加分!

材料:莴笋100g,红,黄彩椒各30g,里脊肉100g,蟹味菇60g,大蒜2瓣,盐2g,鸡精2g,水淀粉2茶匙(10ml),有机高油酸葵花籽油适量

做法

1、莴笋去皮洗净切片;红、黄彩椒去籽去蒂,洗净切片;里脊肉切片,加入水淀粉搅匀上浆,蟹味菇择洗干净,蒜切片备用。

2、锅中倒入有机高油酸葵花籽油,烧至七成热时,放入蒜片爆香,随后放入里脊片炒制变色,随后放入莴笋片、红黄彩椒、蟹味菇翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。

上面介绍了两种白玉菇的做法,第一种是海鲜菇炒双肉,它的主要材料除了白玉菇之外还有肉,那么食用这道菜就可以吸收两者菜的营养价值,然而食肉还可以增加我们的体力。第二种是青笋蟹味菇,它的主要原来添加了青笋,这样食用这道菜就可以更好的吸收维生素。

没有结婚的你,是否一个人在外漂泊,为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的,但是这样的你,谁来照顾你的饮食,大部分人都不会做菜吧?那么,现在就让小编来教你如何做好凉拌白玉菇这道菜。

2.锅中烧水,水中加少许盐,水开后将白玉菇放入锅中焯烫1分钟

3.1分钟后取出放入凉水中过凉

4.黄瓜、胡萝卜

5.黄瓜、胡萝卜切丝备用

6.将胡萝卜丝放入热水中焯烫一下再过凉取出

7.将白玉菇沥干水后放入一容器中,将黄瓜丝、胡萝卜丝也一同放入容器中

8.依据个人口味依次放入盐、红油、糖、鱼露、香油、陈醋、生抽,充分搅拌后装盘即可。

今天的凉拌白玉菇就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

白玉菇是一种珍稀的食用菌类,与其他菌类一样具有养生功效,具有通便排毒、止咳化痰、镇痛等效果,如果想对人体起到保健的功效,大家可以长时间食用白玉菇。白玉菇的做法有很多,下面给大家介绍几种白玉菇汤的家常做法,大家在任何季节都可以给家人制作食用。

一、做法1

1.白玉菇少许去掉根部洗净,在开水里焯水一分钟;

2.焯水之后过凉控水,用手撕成细丝;

3.炒锅入油加热加入蒜瓣烹出香味,下入撕好的白玉菇煸炒;

4.加少许清水,适量食盐煸炒入味;再续入适量清水,加入胡椒粉开水熬煮四五分钟上下的样子;

5.出锅前撒少许香菜点缀一下即可。此汤清香、清淡,配以菇类的鲜味,特别适合夏季饮用。

二、做法2

主料的准备有:白玉菇400g,肉200g,鸡蛋50g。配料黑龙江癫痫病医院专科哪家好的准备有:姜30g,香菜30g。此菜耗时准备时间约10-20分钟,制作时间10分钟内。

操作步骤为:

1、白玉菇做汤前,要把浸泡20分钟的白玉菇先洗干净沥干水份。

2、洗好的锅内添加适当的水份,然后将清水烧开,待水开后,将白玉菇放入,加一些已经切好的姜丝。

3、将切好的肉丝,用生粉和盐先腌一下。这样避免鲜肉做汤时间久会变绵,影响口感。腌制还可以把调料入味到肉中。

4、待白玉菇煮了五六分钟后,将腌制好的肉倒入搅拌均匀后,约两分钟时间后。打一个鸡蛋进去搅拌。

5、约煮至3分钟,待大火将食物浮出水面时起锅。

三、奶香菌菇汤

配方:番茄35g、鱿鱼丸5颗、油菜30g、白玉菇30g、蟹味菇30g、金针菇30g、平菇30g、牛奶15ml

1. 准备食材:番茄35g、鱿鱼丸5颗、油菜30g、白玉菇30g、蟹味菇30g、金针菇30g、鲜菇30g、牛奶15ml。

2. 水烧开后,倒入所有菌菇焯2分钟。

3. 然后将焯好的菌菇捞出沥干水分,切成适合宝宝咀嚼的大小。

4. 鱿鱼丸切块。

5. 在番茄表面划一个十字形,然后倒入热水浸泡5分钟,帮助去除番茄皮。6. 然后将番茄切成小块。

7. 水沸后,放入油菜焯30秒左右。

8. 然后将油菜切碎。

9. 锅中加入350ml高汤煮沸。

10.然后将番茄倒入高汤中煮2分钟

11.将金针菇、白玉菇、蟹味菇、鲜菇倒入锅中。

12.再倒入切好的鱿鱼丸子。

13.小火继续熬煮5分钟左右。

14. 临出锅前,倒入油菜。

15. 再将15ml牛奶倒入锅中。

16. 周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味。

17. 最后将所有食材搅拌均匀,小火煮一分钟,即可关火出锅。

18. 奶香浓郁的菌菇汤就做好啦,味道怎一个鲜字了得,这道奶香菌菇汤也非常适合全家人一起享用呦~

不知道大家有没有吃过白玉菇,白玉菇是一种特别小巧的蘑菇,他的头和他的几乎是一样的宽度的,而且白玉菇这种可以食用的真菌,里面含有特别多的营养物质,很多人喜欢在超市里买白玉菇回家做成炒菜吃,白玉菇搭配油菜真的特别好吃,下面给大家介绍炒白玉菇的家常做法

今天我要做的是一道家常菜――三层肉炒白玉菇。这是一道比较普通的家常菜,听起来给人的感觉是比较简单的菜,初学者都会做的菜,这似乎是没有错的,家常菜谁都会炒,但是炒的好吃却不是每个人都能做到的。其中需要注意的细节还是有哈尔滨癫痫比较好医院很多的。就拿今天的这道菜来说,什么食材先下锅什么后下锅也是有讲究的,今天的这道我们需要将五花肉先下锅煸炒,炒至表面微微有些焦黄,这样吃的不腻,煸出来的油会使菜肴更香。所以一道菜好不好吃,细节很重要,没有将其煸炒就造成食客食用的时候感觉到肥腻,第一感觉就没有了食欲了。这个大家要注意哦。好了不多说,开启今天的美食之旅。

主要材料:白玉菇,三层肉,红椒,姜,葱,蒜

辅助材料:盐,鸡精,蚝油,白糖,生

第一步:将葱切段,姜红椒切成菱形片,蒜也切片,白玉菇切去底部,再掰成一个一个的。

第二步:锅中倒入油,放入姜,葱,蒜炒出香味。

第三步:炒香后,倒入五花肉,煸炒出油,五花肉的表面有些焦黄。随后加蚝油,白糖,生抽调色。

第四步:翻炒至肉表面发黑,倒入白玉菇。

第五步:炒制白玉菇熟透后,加葱,红椒,盐,鸡精,翻炒均匀即可出锅。

第六步:摆盘装饰即可

希望大家喜欢这个作品。

虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关白玉菇蛋炒饭做法

2.12隔夜米饭一碗

3.21鸡蛋一个

4.1锅内放入化开的鸡汤,加入白玉菇和盐略微煮一下

5.2冷冻的鸡汤化开备用,平常熬煮的鸡汤,冷冻成冰块,吃的时候拿出来化开,很方便

6.1锅内放入少许花生油,加入打散的鸡蛋,快速搅拌成颗粒状盛出

7.2煮好的白玉菇放在碗里煨制15分钟

8.锅内放入少许花生油,加入肉粒煸熟

9.加入葱头丁爆香

10.再加入豌豆和玉米粒翻炒

11.加入米饭翻炒米粒散开,加入鸡蛋,加盐、少许的糖调味翻炒均匀盛出

12.锅内加少许花生油,把煨好的白玉菇煎一下,略微金黄就可以了

13.碗里面加白玉菇,用筷子把白玉菇头部朝下,做好围边

14.加入炒好的米饭压实,倒扣入盘中点缀即可。

15.做的的白玉菇蛋炒饭,营养好吃啊

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了白玉菇蛋炒饭的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

白玉菇是菌类植物中一种营养十分丰富的食物,搭配猪瘦肉,其荤素结合口感佳,营养丰富,特别下饭。当然了我们知道任何美食都是讲究其做法的,如果掌厨之人不懂得食材的性武汉什么医院看癫痫好质,不懂烹调之道是很难制作出美味的食物的,下文分析白玉菇炒肉的做法的做法。

做法一

食材

主料:白玉菇100g、瘦肉50g、红辣椒两根、白芝麻10g

辅料:猪油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量

步骤

1.食材:白玉菇,红辣椒

2.瘦肉洗净切薄片,比丝大一点为宜

3.白芝麻

4.白玉菇去头部,洗净放盘里。

5.红辣椒切丁

6.坐热锅,放猪油。也可以色拉油

7.小火下肉片,下生抽慢炒入味,不易老。

8.待肉片九成熟,放入白玉菇

9.起锅前放入红辣椒丁,盐,鸡精。就可以了!

10.一盘很好吃的白玉菇炒肉,你喜欢吗?特别鲜哦

做法二

用料

主料:真姬菇300g、

调料:食盐适量、酱油适量、调和油适量、柿子椒适量

白玉菇炒肉的做法

1.准备食材

2.白玉菇洗净,青椒切丝,肉切丝备用

3.把白玉菇焯水(主要是怕白玉菇不易炒熟)

4.把焯好的白玉菇捞出沥干

5.起锅放油,油温 五成热放入肉丝

6.翻炒至肉变白,放入大蒜翻炒

7.放入青椒,白玉菇翻炒均匀

8.然后加盐,放入葱段炒匀

9.最后放入少量的酱油调味即可

做法三

用料

里脊肉80g、白玉菇125g、葱少许、姜少许

白玉菇炒肉的做法

姜切丝,葱切段,白玉菇手撕,(手撕可保留口和纤维)肉切丝腌好(加料酒,盐,地瓜粉。料酒是福建农家自酿为佳,亦可用普通料酒,地瓜粉为佳,亦可用生粉带替)

热锅冷油下姜丝,葱白炒香再下肉丝炒至微熟,后下白玉菇炒熟(可加少量水)加盐,鸡精,葱叶翻炒,出锅装盘即可。

日常的生活中,很多人都在强调,要多吃食用菌类的食物。食用菌包括很多种,金针菇,各种蘑菇,都是常见的食用菌。木耳,银耳,也是很常见的菌类食物。菌类食物可促进营养元素吸收,加强人体的免疫功能,同样像白玉菇这样的蔬菜,也是可以提高人体新陈代谢,淋巴代谢,促进免疫力加强的。所以还有过的做法大全也有很多种。

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