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核桃红枣兔肉汤——易消化健脑补肝肾_核桃养生

核桃红枣兔肉汤——易消化健脑补肝肾北京军海癫痫病医院

肉食可以补充丰富的氨基酸,可以让身体保持健康的状态。兔子肉大家都吃过吗,也是众多肉类之一,它具有低脂肪的特点所以不会有发胖的情况出现,而且还容易消化和吸收,兔肉吃法多样化,来看看核桃红枣兔肉汤的做法。

核桃红枣兔肉汤

煲汤主料:兔肉、核桃、红枣

调料:盐、姜

核桃红枣兔肉汤的做法:

1:将红枣去核,用清水洗净,待用。把兔肉刮净细毛,清水洗净,切成小块。

2:将瓦锅洗净,加清水适量,置于火上煮沸,放入核桃、红枣、兔肉入锅内,炖两小时,放入精盐调味,即可供食用。

核桃红枣兔肉汤,健脾胃,补肝肾,益智。汤中大枣含有维生素(A、C)、糖、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等,兔肉蛋白质高,脂肪低,含有多种维生素,易消化吸收,核桃仁是众人皆知的健脑食品,具有较高的营养价值和益智作用。此汤特别适合孕妇食用。这样的食用方法可以有补充丰富纤维素的作用,可以补肝补肾,同时还可以健脑益智的呢,对于增强体质,助消化是不错的选择,而且还可以适合各类人群。

关于核桃红枣兔肉汤的做法的,大家都学会了吧,感觉是不是有一种高大上的感觉呢,食材也是精心挑选的,具有丰富的蛋白质和营养素的,易消化吸收健脑补肝肾,适合中老年人食用,营养价值很高的哦


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不知道大家都知道茱萸吗,它是一种可以食用的而且具有保健作用的中药材,它可以有补肾的作用,而且还可以提高人体的免疫力,如何食用比较高呢,今天小编介绍的是核桃红枣萸肉粥的做法,可以养血安神的哦。

核桃红枣萸肉粥

食疗功效:补肝补肾、固精止带

营养价值:蛋白质、治疗癫痫的中医维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等症

禁忌人群:发热期间或小便淋涩者

核桃红枣萸肉粥所需材料

主要食材大米、核桃仁、红枣、茱萸肉、红糖

核桃红枣萸肉粥的做法

1大米洗净,入清水浸泡半小时;红枣去核切片;核桃仁、茱萸肉洗净。

2茱萸肉加适量清水,煎汁弃渣。

3适量清水及药汁煮沸,放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟,加红糖拌匀即可。

核桃红枣萸肉粥的功效与作用

核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效,用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。这样的食物相互搭配不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还能够滋补身体,对于身体虚弱,肠胃不好,肾虚等情况都是可以有效的进行调理的,对于提高人体的免疫力有帮助。

关于核桃红枣萸肉粥的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧,补肝肾养血安神健脑益智,对身体健康来说有意义,我们要懂得发现和创新,这样才能满足我们对于营养的需求的哦,一起来试试吧。


核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物,它含有大量的蛋白质有很好的抗衰老的作用,并且经常食用对大脑发育有很好的作用,但是我们吃核桃的时候都是直接食用,气质核桃煲汤也是非常营养的,气质核桃搭配红枣和瘦肉一起煲汤能起到补肾养血的作用,尤其适合男性经常食用,下面一起了解下核桃红枣瘦肉汤的做法。

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原料:猪瘦肉500克,核桃肉60克,莲子、芡实各30克,红枣5个(去核),盐、清水各适量。

核桃红枣瘦肉汤的做法

1.将猪瘦肉洗净、切块;核桃、莲子、芡实、红枣洗净。

2.把所有原料一起放入锅内,大火煮滚后,改小火煲3小时,下盐调味即可。

功效:猪瘦肉补肾养血、滋阴润燥;核桃肉补肾固精、温肺定喘、润肠通便;莲子肉养心安神、健脾止泻、补肾止遗,收敛止带;芡实健脾止泻、固肾涩精。四者合用有固肾止遗的功效。

应用:适用于小便频多、小便白浊者。但湿热带下或外感热病者则不宜。

营养价值

核桃仁200克中就含有30克的蛋白质。为此有的国家将核桃仁指定为航天宇航员的食品。核桃丰富的蛋白质属于良质蛋白质,可制造人体的肌肤与血液,常食可防衰老,保持青春容颜。据报道,食1000克核桃仁等于饮9500克牛奶或食5000克鸡蛋,或4000克牛肉的营养价值,将其称作"长寿果”名副其实。

搭配好食物能让我们的身体变得更健康,上面就是对核桃红枣瘦肉汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道核桃红枣瘦肉汤制作起来非常的简单快捷,但是制作的时候一定要掌握好火候,要用小火慢慢熬制,这样汤汁才能更加的美味营养。

核桃我们也叫做是胡桃或者叫做是羌桃,核桃不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃核桃可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以核桃受到了大家的喜欢,核桃有补脑和保护皮肤的效用,常吃核桃还可以起到补虚和破血祛瘀等效用呢,核桃有多种吃法,下文我们采用核桃搭配上红枣来做成核桃红枣豆浆的做法。

1取1小杯黄豆,(豆浆机上自带的小杯),清洗干净后,泡在清水中6个小时左右。

2六个小时后,把黄豆再清洗两遍后,倒入豆浆机中,

3取4个红癫痫病怎么才能有效控制枣,清洗干净,

4去除枣核,倒入豆浆机中

5取两个核桃,

6砸碎后,去除外壳,放入豆浆机中。

7再在豆浆机中加入自来水,加到最高水位线。

8插上插头,按下五谷豆浆键,豆浆机开始工作。在豆浆机的搅拌声中,所有的食料被搅碎。15分钟以后,豆浆机发出蜂鸣声。

9拔下插头,把榨好的核桃红枣豆浆倒入碗中。

注意事项

黄豆在天冷的时候可以泡一夜。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的坚果,那就是核桃了,我们知道核桃不但好吃而且还好哪有丰富的营养,核桃有多种吃法,上文为我们详细介绍了核桃红枣豆浆的做法。

现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很"可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下核桃红枣糕的做法,你肯定会愿意。

2.2把核桃放锅里小火炒熟

3.1把盆内所有材料揉成一个光滑的面团即可

4.2倒入糯米粉略拌,然后分次加入清水,边加边用手将盆内材料混合在一起

5.准备一只平底不粘锅,不要放油,烧热。将面团放进锅里,用手把面团轻压成扁平的饼形

6.盖上锅盖、中火烙5分钟

7.将核桃红枣糕翻面

8.再加上锅盖烙5分钟,用筷子在中间扎一下,如果筷子带出的糯米粉是透明状有粘连,即表现熟了。关火取出切块即可

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍核桃红枣糕就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当哪种治疗癫痫病的方法好阿然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做核桃红枣蛋糕

2.如图所示,把黄油加热成水状加入筛过的粉成糊状(忘记拍图了,图1是加入粉后拌的)。

3.把黄油胡放进蛋黄里

4.把牛奶温热,同样放入蛋黄里

5.混入奶后

6.这是拌好的材料,很可爱

7.开始打蛋白,加半勺糖。嘻嘻,我第一次打蛋用手打打蛋器打了一个多小时,再也不敢了,最后败了个自动的。

8.有一点稠状再加半勺糖,普通汤匙就好,我还加了一点点盐,听说可以增加甜味

9.打得几乎差不多了,再加半勺糖(因为家里有蜜糖,所以我换成蜜糖,我不是很喜欢吃很甜,所以都半勺半勺加,如你喜欢可以加1勺哦)

10.成品的蛋白,翻转盘子不会掉下来哦。

11.把成品蛋白倒3分1进蛋黄糊中,上下拌动,不要圈圈转哦。

12.慢慢的把剩下的上下拌动进去,最后全倒进蛋白盘中,不要浪费,嘻嘻(核桃红枣蛋糕^__^核桃红枣蛋糕) ……

13.最后成淡黄色小糊糊,像宝宝的米糊。

14.大功告成,把烤盘抖一抖,气泡逼出来,最后撒上我的主角,核桃碎碎和红枣片片。

15.成品图实在太受欢迎,一出锅就拿光了,赶紧抢来一块拍个照。

看到这里,你也完全了解了核桃红枣蛋糕的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

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