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宝宝可以吃金桔吗

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1、宝宝吃金桔的时候要注意控制分量。金桔的植物纤维很丰富,而且金桔吃多了容易上火,所以宝宝吃多了的话可能会导致消化不良和上火,因而父母给宝宝喂食金桔的时候一定要控制分量。

2、宝宝经常喝牛奶,但吃金桔前后一小时不可喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,会腹胀难过。

3、宝宝饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,会导致肠胃不适。

4、如果宝宝喉咙发痒,咳嗽,就不要给宝宝吃金桔。喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

5、如果宝宝吃了金桔,就不要再给宝宝吃糖或者甜的东西,否则容易生痰。

6、中医认为金桔性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状,每天最好只吃两三个。因金桔果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃金桔。此外,金桔还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃金桔类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,经过1个月后,皮肤的颜色就会恢复正常。

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