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【山椒拌木耳 】_山椒拌木耳_怎么做_家常做法_做法大全-

黑木耳营养成分丰富多彩含蛋白、人体脂肪、含糖量和钙、磷、铁等原素及其胡罗卜素、维生素b2l、维生素b22、维生素b3等,还含不饱和脂肪酸、固醇等营养元素。木耳含有的含糖量,对肿瘤能开分解作用,并提升人体免疫力,具备防癌功效。山椒拌木耳这家常小菜香辣爽脆,是黑龙江哪个医院看癫痫比较好健脾开胃下饭的优选菜肴。 北京军海癫痫病医院


山椒黑木耳的做法

1、水发木耳拣净残渣,去根,个大的撕掉;圆葱削皮,切四方一小块;丝瓜清洗,斜刀割滚刀厚片。将三者用矿泉水清洗郑州哪个医院治疗癫痫病好侵泡后,沥尽水份;取一半泡野山椒剁碎末,备用。

2、将泡野山椒水和泡野山椒共放到大盆内,加食盐、鸡精和白砂糖调准味汁,列入黑木耳、圆葱、丝瓜侵泡约12钟头,取下与老陈醋、芝麻油翻拌,摆盘。

提醒: <羊癫疯发作要吃什么药p> 1、此菜必不可少采用刚泡开好的木耳,以保证 口味脆爽。泡开太长、材质软糯的黑木耳不适合做此菜。

2、调味酱时加一点点白砂糖中合口感,以尝出不来清甜味为好。

山椒您一定要挑选翠绿色的,那样作出的山椒拌木耳才会爽脆癫要怎样治疗。山椒有非常好的减肥瘦身,另外还能降低血脂,减少胆固醇,健脾胃助消化。因此 假如您学会了这家常小菜,除开一展烹饪技术、给你和亲人大饱口福以外,还能给人体产生众多营养成分。



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