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睡觉磨牙怎么办?百年难遇的好偏方来了

导读对于忙碌了一天的人们来说,能够酣然入梦无疑是一件最幸福的事了。但并不是所有人都能睡得好,许多人抱怨常常被身旁的伴侣或是亲人的磨牙声所吵醒。磨牙的人在睡觉过程中会常发出咯吱咯吱的咬牙声,早晨起来问他却一无所知,这是一种无意识的行为。目前大多数人认为这是司空见惯并不以为然。但久而久之将会对牙齿造成不同程度损伤。下面小编为大家总结治疗磨牙的偏方,看了就赶紧记下吧!...北京军海癫痫病医院

睡眠与一个人的精神状态分不开,中医认为脑为元神之府,是精神活动之所在。当我们在入睡前大脑处于兴奋或紧张状态的时候,在熟睡时是最容易引起磨牙的。因此,方子应以健脑安神为主:生地黄、灵磁石(先煎)各50克,炙甘草、乌梅癫痫需要检查什么才得知是癫痫、泽泻、丹皮、五味子、远志、香附各10克,山茱萸、山药各12克,灯芯草6克,(上方为成人剂量,小儿酌减)煎服。

2、改善饮食生活习惯

饮食习惯也是一大诱因,专家说由于吃的太饱,积食、消化不良,胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激大脑皮层,使大脑皮层的兴奋和抑制失去平衡,也会造成磨牙。所以要养成良好的生活习惯,起居有规律,晚饭不要吃的太饱,吃饱后稍微待上一会癫痫的发病的原因儿再上床睡觉。睡觉前不做剧烈运动。这也是我们除了用药物治疗之外,需要注意的外部因素。

3、矫正牙齿咬合关系

医生说牙齿排列武汉中际癫痫病医院口碑好不好 有知道的吗不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。治疗这个问题可以戴牙颌垫。去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器。可以在晚上戴在牙列上,早晨取下。

小结:介绍了以上方法,你有记下来吗?虽然偶尔磨牙对健康影响不是很大,但磨牙症随着时间的推移一点一点的加重,更甚者还会造成生理心理上的障碍。因此,夜里有磨牙的人应该积极就医,绝不可马虎对待呀。

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