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失眠的原因

  现代社会的高频词之一就是“失眠”。失眠其实是我们每个人对睡眠的时间和质量不满意,影响白天社交功能的一种主观体验。原因引起的失眠有很多。我们来看看。北京军海癫痫病医院

  1.精神因素

  精神因素是引起失眠的主要原因,生活和工作中的各种不愉快事件致使焦虑、忧愁,过宁夏癫痫病检查医院度的兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或加重失眠。

  2.生理疾病

  多种疾病都可引起失眠。失眠只是一种症状,是很多疾病的表现症状。如神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、营养不良、糖尿病等。

  

癫痫发作时怎么处理  3.环境因素

  噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

  4.年龄因素

  失眠与年龄密切相关,年龄越大越容易失眠,老年人入睡时间往往延长甘肃治疗癫痫比较好的医院是那家,再加上夜尿多,睡眠浅,易醒等原因,因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

  5.依赖手机

  睡前玩手机是现在大多数年轻人的通病,睡觉前玩手机,越玩越兴奋,清醒,在黑夜中手机的光线会刺激大脑神经,在玩手机的时候由于手机离自己的脸太近了,不仅影响睡眠,还会损害我们的视力和皮肤,导致皮肤老引起癫痫的原因有哪些化,视力下降。

  6.药物因素

  药物是引起失眠的另一祸手,有些失眠纯粹是由药物引起的,即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药,以及中枢兴奋药等。另外,长期服用安眠药一旦戒断也会出现戒断症状,比如睡眠浅、噩梦多等。

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