您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

男人如何滋阴补肾 吃的健康肾才棒

  

北京军海癫痫病医院

  男人如何滋阴补肾

  1、桑葚

  桑葚又名桑果,是一种常见的水果,具有滋阴补肾的功效,非常适合需要滋阴补肾的男性朋友食用。桑葚可直接生吃,也可以制作成桑葚膏或者桑葚干,无论哪种吃法,滋阴补肾的效果都是比较好的。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含有多种维生素、矿物质和人体所需的氨基酸,具有较高的营养价值。常吃黑芝麻能滋阴补肾,因此,建议男性朋友经常食用黑芝麻,能起到较好的滋补效果。

  3、百合

  百合不仅可以药用,还可以当蔬菜食用。百合的味道虽然有点苦,但是它的药用价值是比较高的,具有滋阴补肾、安神润肺等功效。此外,经常吃百合,还可以提高人体免疫力。

  4、海参

  海参是一种常见的海产品,具有较强的滋补功效。经常食用海参,能起到滋阴补肾、养血安神等功效,海参的做法比较多,推荐大家吃枸杞炖海参,滋阴补肾的效果会更好。

© http://yscp.vwxxk.com  毛豆菜谱网    版权所有