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产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好

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产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好

中国的产妇生了孩子以后就是要这样哪样的约束,不能吃生冷食物,不能碰冷水,这是必不可少的。可是一些性温,性平的水果,产妇还是可以吃的。1.产妇可以吃木瓜中医认为森瓜是一种味甘性平的水果,有很好的降压作用,可以解毒,有产乳作用,对于坐月子的妈妈来说,要喂养宝宝,可以多吃木瓜。

2、产妇可以吃橘子橘子是一种含有大量含维生素C和钙的一各水果,对于产妇来说补充这两种物质最好的水果就是吃橘子了。

3、产妇可以吃红枣红枣中含有大量的维生素C,有很好的补脾活胃的作用,还可以益气生津对于产后气血不足的产妇可以多吃红枣。

4、产妇可以吃香蕉香蕉的纤维素和铁质的含量是很高的,可以有很好的通便作用,产妇产后都有便秘的现像是,所以说有必要吃一些香蕉的。

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