睡眠时间，太长太短都伤心脏

发布时间：2022-07-08 18:27:05 来源:毛豆菜谱网

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　　好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。美国“健康日”网站近日报道，美国心脏病学会芝加哥年会上公布的一项最新研究发现，睡多睡少都会伤“心”。