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怀孕多久会恶心想吐 怀孕恶心想吐怎么缓解

很多人都知道女性在怀孕之后就会出现早孕反应。早孕反应中最明显的一个反应就是出现恶心、呕吐的情况。那么怀孕多久会恶心想吐呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

怀孕多久会恶心想吐

每个人的妊娠反应不一样,呕吐的时间也不一样。有的女性可能在怀孕40天以后才会出现恶心想吐的反应,而有的女性可能要在怀孕8周以后才会出现想吐的症状,还有的女性则可能在怀孕35天以后会出现想吐的症状,而且这类女性的恶心、呕吐症状特别严重,甚至还可能会影响营养食物的摄入,导致出现水电解质紊乱。

怀孕恶心想吐怎么缓解

1.避免刺激

尽量避开闻刺激性气味,不然会有恶心反应。日常,也尽量少吃刺激性食物,保持营养均衡,调理好身体,有助于缓解症状。

2.补充水分

孕妇补充足够的水分能够避免出现失水的现象,正常情况下成年人每天需要补充2000毫升的水,不过对于孕妇来说需要多300毫升。如果孕妇实在喝不下白开水的话,可以考虑用牛奶、汤代替。

3.少食多餐,维持血糖在稳定水平

维持血糖是减少孕吐的有效方法之一。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在特殊时期的准妈妈来讲,比较好的方式是少食多餐,通常为一天5~6次,或者每隔2~3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食。如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点,避免空腹。

4.吃含姜食物

研究显示,吃含姜的食物能让人的胃舒适一些,或者喝姜片,也能起到和胃的作用。吃姜糖也是不错的选择。

5.保持愉悦的心情

许多女性都是第一次怀孕,情绪上难免会有一些紧张,越紧张自己承受的压力就会越大,就会造成胃肠道不适,使得妊娠反应更加剧烈,因此为了能够让大家平稳地度过这个阶段,大家还是保持平静的心态,多想想以前一些开心的事情。

经过对上文的阅读,相信大家对怀孕多久会恶心想吐已经有了自己的认识了,此外还介绍了怀孕恶心想吐怎么缓解,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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